METODOLOGIA
Metodologia fundamentada em estudos do controle postural e princípios de estabilização do core. Utiliza a musica, dança e diversos acessórios como estratégia de impulsionamento motivacional.
Baseado nos princípios do Pilates e nos movimentos adaptados do Ballet Clássico e da Dança. Proporciona expressiva melhora na estrutura e postura corporal.
Para profissionais das áreas de Educação Física, Dança, Fisioterapia, Pilates, Yoga ou do movimento humano em geral. Não necessita experiência em Balé, nem em Pilates.
MODALIDADES
Os cursos de formação do método Ballet Pilates são dispostos em módulos Fundamentais e Complementares.
Os módulos Fundamentais, que contemplam os conhecimentos essenciais para a compreensão e aplicação prática do método, são o Barre (compacto) e o Fusion (completo)
BARRE
FUSION
MÓDULOS COMPLEMENTARES
Os módulos Complementares, pressupõem conhecimentos essenciais dos fundamentos da metodologia aplicados em implementos e acessórios especiais que propiciam uma infinidade movimentos que cujas variações e combinações permitem criar um amplo repertório de exercícios para alcançar diferentes objetivos. Esses módulos são o Stick, o Fitball, o Bamballet, o Rollet, o Aéreo e o Barre-Plus.
STICK
FITBALL
BAMBALLET
ROLLET
AÉREO
BARRE PLUS
BENEFÍCIOS
AUMENTA O METABOLISMO
Quando executado em intensidade elevada, proporciona um alto gasto calórico. A pratica regular causa aumento no metabolismo basal, elevando o gasto calórico diário e gera o emagrecimento.
MELHORA A POSTURA
Os exercícios estruturados trabalham os principais grupos musculares responsáveis pela manutenção da postura, fortalece a musculatura mais profunda e melhora a estabilidade da coluna.
MELHORA O ALONGAMENTO
A estabilização pélvica e escapular proporciona maior alongamento muscular pois os movimentos de membros superiores e inferiores, são realizados com amplitude. A estabilidade articular evita lesões.
COMBATE O ESTRESSE
A música e os exercícios com implementos como a bola, o bambolê, a fitafit e o tecido acrobático, tornam as aulas divertidas e ao mesmo tempo relaxantes, provocando a liberação de endorfina, reduz o estresse e a ansiedade.
FORTALECE
A ativação simultânea dos músculos agonistas e antagonistas, faz o corpo trabalhar como um todo e não de forma segmentada, proporciona fortalecimento global e equilibrado de toda a estrutura corporal.
DEFINE A MUSCULATURA
Com a prática regular do Ballet Pilates se observa o gradativo delineamento corporal, da região abdominal, membros superiores, inferiores, tornando-se com aspecto leve e proporcionalmente definido, como de bailarinos.
DIFERENCIAIS
PIONEIRISMO
Pioneiro no Brasil e na América Latina.
INOVAÇÃO
Une a tradição do Pilates e da Dança e cria um método inovador.
MARCA
Nomes fortes como o Ballet e o Pilates unidos formando uma nova marca que herda toda sua força e significado.
ACEITAÇÃO
Milhares de seguidores curtem, comentam e compartilham informações sobre o método numa grande comunidade.
RESPALDO
Embasado em vários estudos científicos.
VALIDADO
Testado e aprovado por centenas de profissionais certificados.
PROFISSIONAL
Contribui com a formação profissional em várias áreas de atuação.
INTERNACIONAL
Ministrado em Português e Espanhol, no Brasil, Chile e Perú.
