FITBALL

O módulo FITBALL é realizado em 8 horas de curso, possui o repertório realizado no centro, na barra, no solo.
A FitBall é um acessório muito divertido para as aulas de BalletPilates, além de muito desfiador.
Alguns alunos sentem receio de cair da Fitball, por isso antes de qualquer aula, é importante aplicar um processo pedagógico para que o aluno vença esse medo. Alguns exercícios iniciais são primordiais para desenvolver a adaptação do aluno à bola. A bola deve fazer parte do corpo do aluno, para que haja fluidez na aula. Lembre-se que um dos nossos objetivos é o trabalho cardiovascular, por isso a bola deve ter sincronia com o movimento do aluno. A manipulação da bola deve ser realizada de forma natural, com ritmo, graça e elegância, com os princípios do pilates. Controle e fluidez, serão os princípios mais desafiadores de manter nos exercícios com a bola.
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